Les effets néfastes de l'utilisation de casques ou d'oreillettes pendant de longues heures

Il est typique de voir des personnes portant des écouteurs tout au long de la journée, qu’elles soient en train de marcher le matin, de traverser la rue, de monter dans le métro, de boire du café dans un café ou même de prendre un appel au travail. Bien que vous ne puissiez pas déranger quiconque autour de vous en portant des écouteurs tout le temps, vous vous blessez suffisamment sans même vous en rendre compte.

La perte auditive causée par les écouteurs

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), un milliard de jeunes dans le monde peuvent être à risque de perte d’audition en raison des habitudes d’écoute risquées qu’ils développent lors de l’utilisation des écouteurs.

Les écouteurs sont extrêmement nocifs car ils peuvent produire des sons très forts très près de l'oreille. Cependant, il convient de souligner que la durée pendant laquelle les écouteurs sont utilisés est tout aussi importante que leur niveau de volume. En raison de leurs emplacements de stockage fréquents, les oreillettes sont également sensibles aux bactéries. Le partage des oreillettes permet la propagation de ces micro-organismes, ce qui a donc des conséquences néfastes pour les oreilles.

Comment les écouteurs peuvent-ils endommager vos oreilles?

Nos oreilles reçoivent des ondes sonores provenant des oreillettes, ce qui fait vibrer l’oreillette. La cochlée, une chambre de l’oreille interne qui est remplie de liquide et composée de millions de minuscules « cheveux », est l’endroit où cette vibration pénètre à travers les petits os. Le liquide dans la cochlée vibre quand cette vibration l’atteint, en déplaçant les poils avec elle. Les vibrations et les mouvements des cheveux augmentent avec l'augmentation du volume sonore.

Les cellules pileuses perdent finalement leur sensibilité aux vibrations dues à une exposition à long terme à la musique forte. Ces vibrations intenses peuvent ou ne peuvent pas provoquer la régénération des cellules pileuses. Même s’ils sont capables d’opérer régulièrement, la plupart des gens ne se rétablissent jamais complètement de la perte d’audition ou de la surdité, ce qui rend la récupération pratiquement impossible.

Effets secondaires de l'utilisation des écouteurs

Certains des moyens nocifs par lesquels les écouteurs peuvent affecter nos oreilles sont:

La perte auditive induite par le bruit (NIHL) est une condition qui peut être provoquée par une exposition prolongée aux bruits forts à travers les écouteurs.

Tinnitus: Les cellules pileuses endommagées de la cochlée peuvent provoquer un son de sonnerie, de bruit ou de rugissement dans l'oreille ou dans le cerveau. Tinnitus est le terme médical pour ce bruit électrique résultant.

Hyperacusis: Plus de 50% des personnes souffrant de tinnitus sont également plus susceptibles de devenir très sensibles au bruit de fond. Hyperacusis est le terme utilisé pour décrire ce trouble.

Perte auditive : Comme on l’a déjà constaté, l’exposition à de la musique forte ou à une exposition prolongée fait que les cellules pileuses se plient excessivement et sévèrement, au point où cela peut provoquer une perte d’audition temporaire ou permanente.

Vertiges: De nombreuses fois, l'augmentation de la pression dans le canal auditif due à un bruit fort peut également entraîner des vertiges.

Infections de l'oreille: L'insertion directe des écouteurs dans le canal auditif empêche l'air de passer, ce qui augmente le risque d'infections auditives. L’utilisation fréquente et prolongée des écouteurs favorise le développement des germes. Après une utilisation répétée, ces germes restent sur les écouteurs et infectent l’oreille. Les mêmes bactéries de l'oreille d'une personne se transfèrent à l'autre lorsque les écouteurs sont partagés, ce qui met l’autre personne à risque de développer des infections auditives graves.

La cire d'oreille excessive: L'utilisation à long terme des écouteurs provoque également une cire à oreilles exagérée, ce qui augmente le risque de tinnitus, de perte d'audition, de crampes aux oreilles et d'infections récurrentes des oreilles.

Douleur dans les oreilles: L'utilisation à long terme des écouteurs ainsi que l'utilisation d'oreillettes mal adaptées peuvent causer un inconfort qui rayonne fréquemment à l'oreille interne aussi bien, causant une inflammation autour de l’oreille de la mâchoire au sommet de la tête.

Effet sur le cerveau: Les problèmes cérébraux à long terme sont causés par les ondes électromagnétiques que les écouteurs produisent. Les fibres nerveuses qui transportent les messages de l'oreille au cerveau perdent la protection lorsque les niveaux de bruit sont élevés. Le cerveau peut également être affecté par des infections de l'oreille.

On peut sauver l’oreille de tout dommage grave à travers les écouteurs en étant conscient des conséquences et en apportant de petits changements habituels.

Comment éviter les dégâts auditifs des écouteurs?

Les conseils suivants aident à prévenir les dommages auditifs causés par les écouteurs / casques :

La modification la plus simple consiste à réduire le volume. Limitez le temps que vous passez autour de bruits forts.

Pour prévenir les vibrations sonores directes vers les oreillettes et le contact direct avec le canal auditif, utilisez des écouteurs antidérapants ou des modèles hors oreille.

Sanitez fréquemment les écouteurs pour prévenir la croissance des germes, la transpiration et les débris de la peau. Lorsque vous voyagez en voiture, en bus, en train ou même en promenade, évitez d'utiliser des écouteurs. En raison du bruit ambiant, la conduite dans un système de transport public déjà bruyant augmente le niveau des décibels.